Herbert Steffny: Das große Laufbuch, Flexibler Einband
Das große Laufbuch
- Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe: Mit Bonuskapitel zu Trailrunning und den Top 14 Marathon-Empfehlungen
- Verlag:
- Suedwest Verlag, 12/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517104089
- Artikelnummer:
- 12242535
- Umfang:
- 488 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 150 Farbfotos
- Gewicht:
- 1081 g
- Maße:
- 240 x 170 mm
- Stärke:
- 27 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.12.2025
Klappentext
20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-Bestseller
Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert : Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen , wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können.
>Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps , Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmendurch Laufen.
Neu in dieser Ausgabe : Kapitel zum Trendthema Trailrunning , ein Blick hinter die Kulissen bei einem Laufreisen-Veranstalter sowie die Top 14 Marathons weltweit im Portrait mit Empfehlungen, Erfahrungen und Tipps.
Ausstattung: ca. 150 Farbfotos
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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